Kilo vermek için sağlıklı menüler

Gıda sebze ve yavaş pişmiş bol besleyici olabilir Geleneksel yemekler. Fakat kırmızı et tercih-pasta ve tereyağlı püre çok ağır yemekler ve kalori ve yağ üzerine yüklenme sonunda edeceğiz.

Menü

* Geleneksel kızartma yemeği:, hindi veya tavuk tercih cilt önlemek ve kızartma Spuds geçiş veya pişmiş patates dilimleri haşlanmış. Doldurma ve soslar kolay gidin.
* Izgara somon veya sebze, salata, yeni patates veya patates düz beyaz balık.
* Venison veya sülün güveç.
* Türkiye, yağsız jambon, sığır eti ya da salata ile ızgara fileto biftek.

Sakınmak

* Kızartma kaz.
* Tatlı meyveli sırlar özellikle Kızartma veya kızarmış ördek,.
* Lamb Shanks, çünkü yağ high.
* Kızartma balık.
* Dev-biftek büyüklüğünde.
* Cips, kızartılmış patates, patates dauphinoise ve hatta püre çünkü genellikle tereyağı ve krema ekledi.
* Et kekler ve pasties.

Leave a Reply